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しんどかったです

こんばんは。ぴよこです。
ようこそぴよこのブログへ

ブログの更新が遅れました。
体調が悪くて、しんどい日が続きました。

今日は朝からメンタルクリニックに行きました。

診察で先生に
今、しんどいことを話しました。

無理せずに安静にすることって先生に言われました。

コンサートの翌日から体がどーんってしんどくなって
久しぶりにしんどい日々でした。

やっぱり無理したら、翌日に疲れがでます。

これはプロテイン飲んでも変わらない。

それとプロテインを飲み続けているせいか
ウエストが太くなってきてて
困っています。

体重は増えていないのです。

自己流の腹筋のやり方が間違っているのでしょうか?

困ったー

痩せたい

で、毎朝、バタートーストを食べていましたが、

今朝からグラノーラに変えました。

主人と同じものにしました。

グラノーラの食物繊維ってすごいですね。

抜群の効き目で今日はトイレに何回も行きました。

宿便が取れたような感じがします。

午後のプロテインを飲んでから、体の吸収が良かったみたいで

体調がやや復活しました。

明日はどうだろう?

今朝はしんどいのにお弁当作って、そのあと、ぐだぐだでした。

明日はお弁当休みます。


ではではまたね。

ステキな1日をお過ごしください。

あなたに幸運が降り注ぎますように

ぴよこでした。

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by madampiyoko1000 | 2019-09-10 19:34 | 統合失調症のこと | Comments(0)