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ダイエット難しい

こんにちは。ぴよこです。
ようこそぴよこのブログへ

ダイエットぼちぼちしています。
でも今日のお昼ご飯はスーパーでとんかつ弁当を買っちゃいました。
食欲に負けます。

まだまだだなぁ。

食べたぶん、あるこうと思って
梅田までいこうとしたのですが、
主人がLINEで無理しないほうがいいと
アドバイスされて、
結局歩かずに自転車で梅田まで行ってきました。

ナチュラルキッチンに行きたかったのです。

インスタでナチュラルキッチンの新商品をみて
欲しい!
つて思いました。

ダイエット難しい_f0384410_15122779.jpg

この箸置き、ひとつ100円です。

可愛いとわたしは思いました。

だるまの箸置き2つ余分に買って、
お隣さんにプチプレゼントします。
安すぎるかな?
いいのよ、いいの。気持ちだから(笑)


わたしのママチャリは電動です

ダイエット難しい_f0384410_15142677.jpg

以前住んでいて地区が坂道が多く、
電動でないと自転車はきついため、
主人にお願いして10年前ぐらいに買ってもらった自転車です。

うしろのかご重宝してます。

前かごにはサスベーも装備
少しの雨でも自転車オッケーです。

この自転車でどこでも行きます。

電動のせいか、下半身の筋力が弱ってきたように思います。

そのため、スクワットが欠かせません。

スクワットもぼちぼちしております。

今週の土曜日、結婚記念日です。

主人と結婚して17年になりました。

大げんかして危機も何度かあって、

乗り越えて、今があります。

記念日はお昼の食事に行きます。

夜の食事は高くつくし、
わたしはもともと夜が苦手だからね。

夜は毎日20時に寝てます。

土曜日は天気が良さそうなので、着物を着る予定です。

たまには着物を着ないと着付けを忘れますからね。

ではでは、またね。

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by madampiyoko1000 | 2019-12-12 15:19 | ダイエット | Comments(0)

こんにちは。ぴよこです。
ようこそぴよこのブログへ

ダイエット継続中です。
1キロ痩せました。

今日もウォーキングしてきました。
4キロ以上歩きました。

毎日4キロは歩こうと思っています。

なぜ4キロなのか?

それは昔の友達の医師である
熊本の竹田先生からアドバイスしてもらったことです。

竹田先生に当時わたしがダイエットしたいことをLINEで相談しました。

そしたら、ウォーキングをすすめてくれました。

その時に4キロ歩くことを言われました。

そのことを今でも忠実に守っています。

竹田先生とはわたしの統合失調症の悪化の時、
わたしが感情的になってしまって
LINEで竹田先生に失礼なことを言ってしまい
それで、竹田先生は去っていきました。

今思えばすごく残念なことです。

せっかく築いていた人脈を一瞬で失いました。

精神疾患の人って
人つきあいが苦手の人多いのではないでしょうか。

自分の気持ちをうまくコントロールできない時
ありますよね?

わたしも当時、そういう状態でした。

でも健常者にはそのことはわからないのだと思います。

昔は友達がたくさんいました。
でも今はわたしのことをよく理解してくれている人だけと
付き合っていこう
そう思っています。

話はそれましたが、
今日は福島区の商店街に行ってきました。

売れても占い商店街までウォーキングしてきました。_f0384410_13410640.jpg
売れても占い商店街というユニークな名前の商店街です。

この商店街には占い館が2つあります。


売れても占い商店街までウォーキングしてきました。_f0384410_13420469.jpg
日替わりで占い師の方が鑑定されているようです。

この4号館に入っていかれるところを見ました。

わたし、占い師ですが
占いの仕事は今後どうするか?
迷ってます。

もともとメンタルが弱いので
占い師にむいていないこと
今更ですが、気づきます。

自分の将来、迷って迷って
読書中です。

しばらくは読書続けます。

ダイエットと読書がんばります。

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by madampiyoko1000 | 2019-12-05 13:46 | ダイエット | Comments(0)

こんにちは。ぴよこです。
ようこそぴよこのブログへ

ダイエット中のわたしです。

先日、痩せたい気持ちが高まって
梅田のパーソナルトーレニングの体験に行ってきました。

そのパーソナルトレーニングは梅田で一番安いと
ネットで書かれていました。

実際、体験に行って、、
担当してくれた男性はとても親切でしたが、
やっぱりここも値段のからくりがありました。

2ヶ月に27800円と書かれていましたが、
それは4回での値段でした。
実際は週に2回通うとして、10万円を超える値段になりました。

またここもか。

ほんと、どこもホームページは安いお値段に書かれていますが
実際行ってみると倍以上の値段になるんですよね。

もちろん入会せずに帰ってきました。

帰り道はさみしいもんですよ。

なんか悔しい気持ちにもなりました。

ダイエットしたいけど、お金かけられないです。

そんでもって

今日は朝からウォーキングしました。

梅田まで往復歩きました。

ウォーキングがんばりました。_f0384410_13250175.jpg

グランフロントまで行きました。

ウォーキングがんばりました。_f0384410_13254233.jpg

グランフロントでトイレかりて

折り返し帰ってきました。

この日はグランフロントで買い物していませんが、

茅の舎のだしをここで買っているのでいいかなと


ウォーキングがんばりました。_f0384410_13272481.png

トータルで1万歩超えました。

がんばりました。

ただ歩いただけですが、汗かきました。

ウォーキングがんばります。

ほんとに痩せたい。

今日、歩いてみて、自分でもこんなに歩けることを
知りました。

最近少しですが、走れるようにもなってきました。

いつかはジョギングできるようになりたいです。

病院に入院して10キロ太るのはあっと言う間でした。

でも痩せるのってなかなかです。

もうこのまま痩せなくていいか。

っていう自分と

いやいやこのままは嫌、絶対痩せたい

という自分がいます。

ある本に書かれていたのですが、

歩くと脳内物質のセロトニンがでるらしく

うつの予防にも歩くことは良いようです。

がんばりましょう。

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by madampiyoko1000 | 2019-12-03 13:35 | ダイエット | Comments(0)

おはようございます。ぴよこです。
ようこそぴよこのブログへ

昨日は朔日でしたので、氏神さまにお参りしました。

ジムの体験に行ったけど・・・_f0384410_08480361.jpg

運気アップのひとつです。


それからジムの体験を予約していました。

ジャージを着て、ジムに行ってきました。

ジムでは男性スタッフが機械の使い方を教えてくれました。

いろんな機械がありました。

これで痩せるのか?

このジムはパーソナルジムでなく
普通のジムです。

自分でやっていけるか?不安になりました。

そして、最後の説明を聞いてがっくりしました。

インターネットのホームページでは

月会費が7000円ちょっとと書かれていましたが、

それは税抜きの金額で、

実際は月会費が8000円以上する。

そしてですね

施設の保険代、あんしんサポートというもの


水素水飲み放題

など、契約しないといけなくて、

結局は月会費が1万円以上になりました。


えー

ホームページの嘘つき!

そんなことどこにも書かれていません。

会費が安くていいと思い、そのジムに体験に行ったのに

会費が1万円以上するなら、

他にもたくさんのジムがあるし

すごく残念でした。

契約せずに帰ってきました。


なんだか、悔しくて

自分でウォーキングするなり

ジョギングするなりして

痩せようか?

って思い始めてます。

インターネットの広告に注意しましょう。

全ては真実でないです。


さてと、

昨日の晩御飯です。

ハンバーグを作りました。


ジムの体験に行ったけど・・・_f0384410_08562382.jpg

えのきできのこソースを作りました。

久しぶりのハンバーグ美味しかったです。


昨日、ジムから帰って、またまた図書館に行ってきました。

3冊予約していた本が借りれました。

今日も読書楽しみたいと思います。

ではでは、またね。

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by madampiyoko1000 | 2019-12-02 08:59 | ダイエット | Comments(0)