人気ブログランキング |

カテゴリ:ぴよこの手作りご飯( 30 )

おはようございます。ぴよこです。
ようこそぴよこのブログへ

昨日、生協さんがお弁当の器を取りに来てくれました。
最後のごあいさつ

「お世話になりました。また体調が悪くなったらお願いします。」

とお伝えしたら

生協のおじさんが

「悪くならないように気をつけてくださいね。」

とおっしゃってくれました。
すごく優しい方でした。

月曜日から晩御飯自分で全部作っています。

昨日はいかの塩麹つけをいただいたものがあったので
それを使って、料理しました。

晩御飯作りがんばっています。_f0384410_08021736.jpg

ジャーン

野菜たっぷりです。

小鉢の黒いのはひじきの煮物です。

わかめとあげの味噌汁もつけました。


すっかり体調がよくなってます。

藤川先生の本に出会い

プロテインとサプリメントを飲み始めて5ヶ月が経ちました。

自分で調子がいいとわかるのは

読書ができるようになったのです。

統合失調症がしんどい時は読書ができませんでした。

藤川先生の理論はわかりやすく

うつになる人はプロテインと鉄不足だということです。

いろんな精神疾患にもこれは効くと思います。

プロテインおすすめします。

わたしはプロテインはビーレジェンドで買っています。



今朝も主人のお弁当を作りました。

画像はなしですが、

無理せずに続けていきたいと思います。

今日は読書します。

ではでは、またね。

ステキな1日をお過ごしください。

あなたに幸運が降り注ぎますように

ぴよこでした。

ブログランキングに参加しています。
1日一回クリックで応援お願いします。
ありがとうございます。
↓↓↓

統合失調症ランキング



更新を通知する


c 2019 piyoko inc.


by madampiyoko1000 | 2019-11-27 08:08 | ぴよこの手作りご飯 | Comments(0)

久しぶりの手作り晩御飯

おはようございます。ぴよこです。
ようこそぴよこのブログへ

昨日、主人についてきてもらい、
新しいメンタルクリニックの下見に行ってきました。
クリニックに自転車で行けるので嬉しいです。
やっぱり病院は近くが楽だなと思ったのでした。

お昼ご飯は吉野家で牛丼を食べました。

晩御飯は栗原はるみさんのレシピ本を見て、
豚肉と小松菜のあんかけを作りました。

レシピ本は図書館で借りてきました。

久しぶりの手作り晩御飯_f0384410_07295080.jpg

これ、とっても美味しかったです。

久しぶりの手作り晩御飯_f0384410_07312728.jpg
おいしくたべよう。
素材をいかすレシピ133
栗原はるみさん

この本、美味しそうなレシピがいっぱい。
色々作りたいと思います。

栗原はるみさん、
ラブラブだったご主人が亡くなり
インスタみていても寂しさが伝わってきます。
最愛の人が亡くなるってつらいですね。

うちも主人長生きしてほしい。

そのためにも健康な食事をつくこと
大切だなと思います。

今朝も主人のお弁当作りました。
お弁当箱を買い換えました。

久しぶりの手作り晩御飯_f0384410_07351449.jpg

お弁当箱は東急ハンズで買いました。
たまたまブラックフライデーの割引があり
10%オフで買えました。ラッキーです。


さてと、今日から1週間は生協のお弁当なしなので
晩御飯頑張って作ります。

占いの仕事は知人から頼まれることが多くなり
おかげさまで、対面鑑定しております。

今週の水曜日は新月ですので
何かをスタートするのに良い日です。

ではではまたね。

ステキな1日をお過ごしください。

あなたに幸運が降り注ぎますように

ぴよこでした。

ブログランキングに参加しています。
1日一回クリックで応援お願いします。
ありがとうございます。
↓↓↓

統合失調症ランキング



更新を通知する


c 2019 piyoko inc.





by madampiyoko1000 | 2019-11-25 07:42 | ぴよこの手作りご飯 | Comments(0)

おはようございます。ぴよこです。
ようこそぴよこのブログへ

昨日はお昼ご飯は焼きそばを作り
晩御飯はロールキャベツを作りました。

統合失調症のこと隠すことにした_f0384410_07544293.jpg

ロールキャベツは鶏肉のももと胸肉のミンチを混ぜて作りました。

美味しくできました。


引っ越ししてからまだ1ヶ月も経っていないのですが、

新しい出会いがたくさんあります。


そして、引っ越ししてから体調が良くなったのです。

このままいくと統合失調症が寛解するように感じ

はじめましての方には病気のことは言わないことにしました。

2年前、心理学のNLPを習った時は

精神疾患の偏見をなくしたいという気持ちが強かったです。

でも今は、わたしにそんなことができるわけなく

自分ひとりで生きて行くことで精一杯

まずは自分が幸せになることにします。

そして、統合失調症を治したい。

治ると思っています。

環境を変えることって大切だなと思いました。

入院した時に、統合失調症の人を客観的にみました。

その時に思ったのは

統合失調症になっている人は自分のことよりも他人の心配をします。

少しお節介で、優しい人が多いです。

そういう性格の人が多いなぁというわたしの観察した意見です。



今朝も主人のお弁当を作りました。

統合失調症のこと隠すことにした_f0384410_08052778.jpg

彩ににんじんの煮物を添えました。

鶏胸肉は宮崎の肉屋さんのスパイス「喜」で味付けしています。

喜はネットで取り寄せています。美味しいですよ。

ご飯は玄米がなくなり、発芽米を買ってみました。

玄米より食べやすそうです。

今日は天気が不安定のようです。

外出される方は気をつけてくださいね。

ではではまたね。

ステキな1日をお過ごしください。

あなたに幸運が降り注ぎますように

ぴよこでした。

ブログランキングに参加しています。
1日一回クリックで応援お願いします。
ありがとうございます。
↓↓↓

統合失調症ランキング



更新を通知する


c 2019 piyoko inc.


by madampiyoko1000 | 2019-11-11 08:11 | ぴよこの手作りご飯 | Comments(0)

久しぶりのお好み焼き

おはようございます。ぴよこです。
ようこそぴよこのブログへ

昨日のオヒルゴハン、
主人にも関西スーパーの石田豚のとんかつを
食べさせてあげたくて、買いに行ってきました。

わたしは小さなお弁当にしました。

久しぶりのお好み焼き_f0384410_07351541.jpg
ちょっとがいいね♪石田豚ロースとんかつ弁当


このサイズに十分でした。

美味しかったです。


昼からスリッパを買いに梅田の阪急に行ってきました。

ペルソナカードのポイントで購入しました。

ほんとポイントってお金そのものですね。

久しぶりのお好み焼き_f0384410_07404428.jpg
わたしのスリッパです。

阪急でステキな人をいっぱい見ました。

わたしは自分より年上で綺麗な人に目がありません。

正直、若くて綺麗なのは当たり前だから興味なし

50代、60代、70代の綺麗な人

本当にステキです。


わたしもあんな風に歳を重ねていきたいです。

50代から自分に手をかけている人と
そうでない人がいて

綺麗な人とそうでない人の分かれ目のような気がします。

がんばろう、わたし。


*********


晩御飯は久しぶりに家でお好み焼きを作りました。



久しぶりのお好み焼き_f0384410_07501409.jpg
マヨネーズでハートを描いたのですが、
うまくかけませんでした。

お好み焼きは豚バラをたくさん入れて
とっても美味しかったです。

ではではまたね。

ステキな日曜日をお過ごしください。

あなたに幸運が降り注ぎますように

ぴよこでした。

ブログランキングに参加しています。
1日一回クリックで応援お願いします。
ありがとうございます。
↓↓↓

統合失調症ランキング



更新を通知する


c 2019 piyoko inc.



by madampiyoko1000 | 2019-11-10 07:59 | ぴよこの手作りご飯 | Comments(0)

プリン作りました。

こんにちは。ぴよこです。
ようこそぴよこのブログへ

昨日ぐらいから少し涼しくなってきた大阪です。

昨夜涼しいと思い、寝室の窓を開けて寝たら
寒くて、夜中に目が覚めました。
朝起きたら、喉が痛くて、かぜの手前でした。
すぐにパブロン飲んで、寝ていたらましになりました。

またまた引っ越し作業しました。
毎日少しずつしようと思います。疲れるから

合間にプリンを作りました。

実は昨日も作ったのですが、、、

プリン作りました。_f0384410_15264262.jpg

味は良いのですが、

なめらかなプリンでなく、失敗しました。

今日はリベンジです。

昨日よりは少し上手にできたかな?と思います。

プリンって材料がシンプルです。

卵、牛乳、砂糖です。

わたしはそこに富澤商店のバニラオイルで風味をつけました。


昨日はカラメルを手抜きしましたが、

今日はカラメルも作りたいと思います。

レシピはこちらです



プリン本当に簡単だからチャレンジしてね。


そうそう言い忘れていたかな?

現在我が家のマンション販売中です。

内覧予定が入っています。

良い方に購入していただければ嬉しいです。

きっと先祖さまがステキな方を引き寄せてくれていると思います。


ではでは、またね。

ステキな1日をお過ごしください。

あなたに幸運が降り注ぎますように

ぴよこでした。


ブログランキングに参加しています。
1日一回クリックで応援お願いします。
ありがとうございます。
↓↓↓

統合失調症ランキング



更新を通知する


c 2019 piyoko inc.



by madampiyoko1000 | 2019-09-13 15:38 | ぴよこの手作りご飯 | Comments(0)

ぶっかけそうめん

こんにちは。ぴよこです。
ようこそぴよこのブログへ

今日は朝からお盆のために
お寺さんにお参りに来ていただきました。

そのあと、お昼ご飯は
ぶっかけそうめんを作りました。

ぶっかけそうめん_f0384410_14140388.jpg

わたしはそうめんはいつもこんな感じです。


冷しゃぶと今回はサラダチキンとトマトとわかめをのせました。

この下にそうめんがあります。

こうやって食べるとタンパク質がとれるのでよいですよ。

そうめんだけだと栄養不足になりますね。

冷しゃぶにも味付けしています。

味付けはめんつゆと酢とごま油であえています。

美味しいですよ。

今夜で生協のお弁当はしばらく休みです。

作れるかなぁ〜

外食かなぁ〜

体調によりますね。

熱中症の救急搬送が増えているそうです。

お互い気をつけましょうね。

ではでは、またね。

ステキな1日をお過ごしください。

あなたに幸運が降り注ぎますように

ぴよこでした。

ブログランキングに参加しています。
1日一回クリックで応援お願いします。
ありがとうございます。
↓↓↓

統合失調症ランキング



更新を通知する


c 2019 piyoko inc.


by madampiyoko1000 | 2019-08-09 14:20 | ぴよこの手作りご飯 | Comments(0)

こんにちは。ぴよこです。
ようこそぴよこのブログへ

暑いですね。今日は大阪36度です。
猛暑です。

昨日の夕食にとんかつを作りました。

久しぶりにとんかつを作りました。_f0384410_15515312.jpg

ロース肉で作りました。

肉叩きで叩くので、少し大きくなります。

美味しかったです。

主人も美味しいと喜んでくれました。


久しぶりに桃山台のクラインゲベックにパンドミーを

買いに行きました。

久しぶりにとんかつを作りました。_f0384410_15542227.jpg

このパンドミー美味しいです。

パンドミーは人気なので、電話で予約してから

買いに行きます。おすすめです。


今日はお昼ご飯に丸亀製麺に行きました。

いつも新メニューがあって、

飽きさせない工夫がされているなぁと

思います。


帰りにスーパーに寄って買い物して帰ってきました。

来週もお弁当作り頑張ります。

とか言いながら、しんどくなってきています。

無限ピーマンの常備菜は作りました。

大丈夫かな?


ではでは、このへんで。

ステキな日曜日をお過ごしください。

あなたに幸運が降り注ぎますように

ぴよこでした。


ブログランキングに参加しています。
1日一回クリックで応援お願いします。
ありがとうございます。
↓↓↓

統合失調症ランキング



更新を通知する


c 2019 piyoko inc.



by madampiyoko1000 | 2019-08-04 15:59 | ぴよこの手作りご飯 | Comments(0)

こんにちは。ぴよこです。
ようこそぴよこのブログへ

先日、スーパーで卵が安かったので買いました。
消費期限を見ずに買いました。
よくよく見ると消費期限は今日までじゃないですか!

えーびっくり!
卵って比較的日持ちするのに、そんなに期限が短いなんて
もうあのスーパーで卵を買うのは気をつけよう。

朝はフレチトーストにしました。

必死で卵の消費しました。_f0384410_14120307.jpg

ジャムは先日友達からいただいたさくらんぼのジャムです。

さくらんぼのジャムがあっさりしていて美味しかったです。


主人は午前中は美容室へ

わたしはその間、スーパーに買い物に行きました。

今日もほんと暑いですね、汗だくになりました。

お昼ご飯はオムレツにしました。

卵の消費でーす。

必死で卵の消費しました。_f0384410_14142180.jpg
オムレツ美味しかったです。

卵はバターを使いました。

バターも卵も体にとってもいいです。

うつ予防にもいいです。

主人体がだるいようでして、ベットに行くようにすすめました。

だれもいない間、

主人の部屋と廊下のワックスがけをしました。

ピカピカになって気持ち良いです。

なんだかわたし元気です。

床の掃除は運気アップになります。

ワックスがけでなく、床の拭き掃除もおすすめです。

メルカリで手放したい本が売れました。

ラッキーです。

このところ運気上昇しています。

ついてます。

おみくじも大吉でしたが、今、わたしは運気が良いようです。

このブログをご覧いただいているあなたにも幸運が届きますように

ではではまたね。

ステキな週末をお過ごしください。

あなたに幸運が降り注ぎますように

ぴよこでした。

ブログランキングに参加しています。
1日一回クリックで応援お願いします。
ありがとうございます。
↓↓↓

統合失調症ランキング



更新を通知する


c 2019 piyoko inc.


by madampiyoko1000 | 2019-08-03 14:22 | ぴよこの手作りご飯 | Comments(0)

月曜日は10%オフデー

こんにちは。ぴよこです。
ようこそぴよこのブログへ

月曜日ですね。
暑くてダラダラしていましたが、
昼から関西スーパーに行ってきました。

月曜日は関西スーパーが全品10%オフになる日ですよ。
お酒は含みませんが。

お弁当のおかずになる鶏肉など買ってきました。

そうそうそれからこのカルピス売っていました。

月曜日は10%オフデー_f0384410_16220558.jpg

テレビ番組でこの濃いめのカルピスが人気だと言っていました。

カルピスが好きな主人、

飲みたくなって、近所のコンビニに行ったけど

売っていませんでした。

今日、関西スーパーで売っていたのでGETしました。

主人喜ぶだろうなぁ。


それから、お弁当のおかずの常備菜に千切り大根をたきました。


月曜日は10%オフデー_f0384410_16251955.jpg
千切り大根はうすくち醤油を使っています。

美味しくできたと思います。



明日はランチの約束しています。

お相手は友達でもあり、占いのお客様でもあります。

楽しみです。

ではでは、またね。

ステキな1日をお過ごしください。

あなたに幸せが降り注ぎますように

ぴよこでした。

ブログランキングに参加しています。
1日一回クリックで応援お願いします。
ありがとうございます。
↓↓↓

統合失調症ランキング



更新を通知する


c 2019 piyoko inc.


by madampiyoko1000 | 2019-07-29 16:37 | ぴよこの手作りご飯 | Comments(0)

こんばんは。ぴよこです。
ようこそぴよこのブログへ

お昼ご飯はびっくりドンキーに行きました。

ドンキーではいつもチーズバーグなんですが、
今回はエッグバーグにしました。

久しぶりの料理油淋鶏作りました。_f0384410_18011009.jpg

ドンキーの野菜が新鮮になっていました。

野菜のボリュームも少し増えていたように思います。

美味しかったです。


そこから夕食の食材を買いにスーパーへ

晩御飯は久しぶりに主人のリクエストで油淋鶏を作りました。

油淋鶏のレシピは主人のお母様のレシピを再現しています。


久しぶりの料理油淋鶏作りました。_f0384410_18035471.jpg

ガッツリ揚げ物しました。


鶏肉をカラッと揚げています。


久しぶりの料理油淋鶏作りました。_f0384410_18045774.jpg
美味しくできました。


主人が美味しかったと言ってくれました。


嬉しいです。


その一言が聞きたくて作るのです。


今日はわたし、がんばりました。

体調も昨日の疲れがほとんど出ずに快調でした。

よかったです。

プロテイン1日2回飲んでます。

サプリメントもナイアシンとキレート鉄を摂ってます。

これで体調が維持できるなら、嬉しいです。

3連休たいしたことしていませんが、

今日も無事に過ごせて感謝です。

主人の咳風邪がなかなかなおらず。

明日もゆっくりすごしたほうがよさそうですね。

ではでは、またね。

あなたに幸せが降り注ぎますように

ぴよこでした。

ブログランキングに参加しています。
1日一回クリックで応援お願いします。
ありがとうございます。
↓↓↓

統合失調症ランキング



更新を通知する


c 2019 piyoko inc.




by madampiyoko1000 | 2019-07-14 18:13 | ぴよこの手作りご飯 | Comments(0)